명태3.3g 근육량 늘려요
일본의 교토부속대에서 2017년에 명태를 가지고 임상 실험을 하였다는데요. 명태단백질 성분이 계란 이상 품질로 대두, 우유, 밀보다도 효율성이 높다고 발표를 하였다는데요. 임상실험에서 전원 모두 근육량이 늘었다고 해요. 명태3.3g만을 매일 매일 먹으면 근육량이 늘어난다고 발표를 했다고 합니다. 명태3.3g을 섭취하고 근육량이 늘어나는 이유는 명태의 단백질속 미오신이란 성분이 근육량을 늘려 준다고 합니다. 그러나 매일 명태3.3g을 매일 먹는것도 운동하는것 만큼 힘든 일이라고 봅니다. 명태의 유래 명천(明川)에 사는 어부 중에 태씨(太氏) 성을 가진 자가 있었다. 어느 날 낚시로 물고기 한 마리를 낚아 고을 관청의 주방 일을 보는 아전으로 하여금 도백(道伯)에게 드리게 하였는데, 도백이 이를 매우 맛있게..
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2019. 7. 10. 13:37
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